samedi 30 novembre 2013

jeudi 28 novembre 2013

Comment être plus heureux : 8 conseils scientifiquement prouvés

Comment être plus heureux

13 spécialistes, de nationalités différentes, se sont réunis afin d’étudier les principaux facteurs du bonheur. « Vous avez le pouvoir d’être plus heureux », voilà le pari ambitieux qu’ils ont lancé dans une étude publiée par le Psychological Bulletin. En effet, les chercheurs ont constaté qu’avec des petits changements dans notre vie quotidienne, que nous sommes tous capables d’effectuer, nous pouvons changer notre vision des choses et, par conséquent, nous rendre plus heureux. Voilà 8 conseils pour se sentir bien dans sa vie :

1. Dormir plus de six heures
Selon les chercheurs, un adulte a besoin de six heures et quinze minutes de sommeil ininterrompu minimum pour passer une journée heureuse. Selon une enquête réalisée par le groupe Yellow Valley, auprès de 4 000 personnes âgées de 18 à 65 ans, ceux qui sont les plus satisfaits sur une échelle de bonheur de 1 à 5 sont ceux qui affirment dormir plus de sept heures par nuit. Pour les enfants et les adolescents, en revanche, pas moins de huit heures de sommeil sont nécessaires pour passer une journée dans la bonne humeur.

2. Se fixer de nouveaux objectifs
Pour le psychologue Jonathan Freedman, les personnes qui se fixent des objectifs, à court et/ou à long terme, seraient plus épanouies que celles qui ne s’en fixent pas. Progresser dans un projet personnel qui nous tient à cœur ne donne pas seulement un sens à chacune de nos actions, mais aussi une structure de vie, des habitudes et nous permet d’instaurer de fortes relations sociales. Alors osez être ambitieux et n’oubliez pas le célèbre dicton : « quand on veut, on peut ».

3. S’habiller en bleu
Cela peut paraître étrange, mais des chercheurs de l’université de Sussex, en Angleterre, ont démontré que s’exposer à la couleur bleu permettait d’augmenter « la confiance en soi », de « réduire le stress » et stimulerait donc le bonheur. Vingt-cinq personnes ont été soumises à une lumière bleue pendant une heure dans un laboratoire. A la fin, leur temps de réaction et de mémorisation s’était révélé plus rapide. Ces dernières ont également affirmé se sentir plus apaisées qu’avant le début de l’expérience, ce qui pourrait expliquer l’amélioration de leur performance.

4. Tenter de nouvelles expériences
Les aventuriers, les baroudeurs et autres extravertis : vous avez la côte ! Ceux qui n’ont pas peur de partir à l’aventure et qui osent tenter de nouvelles expériences, goûter des mets culinaires exotiques seraient plus heureux que les autres. En effet, apprendre de nouvelles choses permet de stimuler notre cerveau et de provoquer notre curiosité. De ce fait, l’organisme est plus dynamique.

5. Retarder les bons moments
Pour Daniel Gilbert, psychologue à Harvard, les hommes ont tendance à retarder les événements qui leurs sont agréables. L’attente d’un dîner romantique, d’un rencart amoureux ou d’une soirée entre amis est toujours plaisante. Anticiper les bons moments que l’on s’apprête à vivre nous rend heureux avant même de les avoir vécus. Ainsi, que l'attente soit d'une heure, d'une semaine ou d'un mois, cela stimule le cerveau et l'excite davantage. Retarder le plaisir permettrait donc de doubler le bonheur.

6. Avoir le cœur sur la main
Selon le Psychological Bulletin, dépenser une partie de son argent pour faire plaisir aux gens que l’on aime nous rendrait plus heureux. Ceux qui font des dons à des œuvres caritatives sont également plus épanouis et ce, quel que soit leur niveau de revenus. Les chercheurs expliquent, en effet, que l’on se sentira plus heureux après avoir offert quelque chose à un proche ou à un organisme, car on aura le sentiment d’avoir fait plaisir à l’autre et par conséquent, cela nous réjouira.

7. Avoir des amis sur lesquels compter
Le psychologue Richard Tunney de l'université de Nottingham a mené une enquête sur ce qu'était le secret du bonheur pour les gens. Ainsi, il a interrogé 1 700 personnes sur l'état de leur satisfaction et de leurs amitiés. Celles qui affirment ne pas avoir de solides liens d'amitié sont souvent celles qui se déclarent les moins heureuses. D’ailleurs, les amis d’enfance seraient les plus à même de vous rendre heureux.

8. Être amoureux
Et le meilleur pour la fin… la relation amoureuse. Allié inconditionnel du bonheur, l’amour est le sentiment qui vous permettra d’être pleinement épanoui. Les personnes interrogées qui sont en couple sont, à l’évidence, plus heureuses que les célibataires. Ce n’est d’ailleurs pas un hasard si les sites de rencontres ont un tel succès aujourd’hui : les gens veulent trouver l’amour à tout prix ! En effet, le fait d’avoir quelqu’un sur qui compter, qui est là pour nous écouter et nous aider dans les moments difficiles, quelqu’un qui nous réchauffe le cœur par ses petites attentions et sa présence, bref quelqu’un qui nous aime, tel que l’on est, est LE facteur ultime du bonheur. Car c’est bien connu « All you need is love » (les Beatles).

Ouvrir directement le Gestionnaire de tâches - Windows 7

Gestionnaire de tâches - Windows 7

Contrairement à ses prédécesseurs, le célèbre raccourci clavier Ctrl + Alt + Suppr n'affiche pas directement le Gestionnaire de tâches sous Windows 7. A la place, il affiche un menu vous permettant ensuite de verrouiller votre ordinateur, de changer d'utilisateur ou de mot de passe et d'accéder au Gestionnaire de tâches. Voici comment y accéder directement.

Au lieu du raccourci Ctrl + Alt + Suppr, utilisez le raccourci Ctrl + Maj+ Echap.
Le Gestionnaire de tâches est directement ouvert.

Installer Windows 7 à partir d'une clé USB

Installer Windows 7 USB

Depuis Windows 98, les versions "grand public" de Windows sont commercialisées sur un support optique. Cela peut être un CD (98, Me, XP) ou bien un DVD (Windows Vista). Windows 7 ne déroge pas à la règle et sera également commercialisé sous la forme d'un DVD.

Si vous possédez un netbook, ces portables à bas prix ne possédant pas de lecteur optique, le disque d'installation de Windows 7 est inutilisable. Pour installer Windows 7, vous devrez alors passer par un support désormais universel : la clé USB.

Sur un ordinateur sous XP ou Vista disposant d'un lecteur optique, vous devrez donc dans un premier temps préparer votre clé USB, y copier les fichiers d'installation de votre DVD de Windows 7 et la rendre amorçable pour pouvoir "booter" dessus au démarrage de votre ordinateur. Vous pourrez ensuite effectuer une installation complète de Windows 7, sans son disque.

Sur les autres ordinateurs disposant d'un lecteur/graveur CD/DVD, cette opération offre également un avantage non négligeable : une clé USB est plus rapide qu'un disque optique. En installant Windows 7 à partir d'une clé USB, vous pourrez ainsi gagner de précieuses minutes à l'installation. Dans notre cas, notre installation depuis une clé USB a duré une quinzaine de minutes, contre une trentaine de minutes depuis le DVD original.

Enfin, si le DVD de Windows 7 est sensible aux tâches, à la poussière, aux rayures, etc, ce n'est pas le cas de la clé USB qui est beaucoup plus fiable et résistante.

Vous l'aurez donc compris, l'installation de Windows 7 à partir d'une clé USB est une solution très intéressante. Notez que vous aurez besoin pour cette opération d'une clé USB d'au moins 4 Go.

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Créer un site

10 biais qui vous empêcheront de réussir votre vie (et comment les éviter)

réussir votre vie

Réussir sa vie demande évidemment une maîtrise de soi prodigieuse (ou un coup de chance énorme). Dans cette insatiable quête de la réussite, nous pouvons tous compter sur un allier de taille : notre cerveau.

En effet, le cerveau humain est une merveille que la science aura encore longtemps du mal à expliquer, et qui une fois entrainé nous permet des prouesses de raisonnement et d’efficacité. Néanmoins, notre cerveau est encore loin de la perfection, et ceux qui ceux lui font régulièrement confiance sans réfléchir le savent bien.

Notre cerveau fait de nombreuses erreurs sans pour autant que nous ne nous en rendions compte. Ces erreurs sont généralement nommées biais cognitifs et n’épargnent absolument personne. Ces erreurs sont surtout des barrières importantes pour réussir sa vie, c’est pourquoi j’ai décidé de parler d’elles aujourd’hui.

Vous n’arriverez jamais à vous débarrasser de vos biais cognitifs, néanmoins, vous pouvez fortement les atténuer si vous en prenez conscience. Voici donc les 10 biais cognitifs les plus courants qui pourraient sérieusement vous handicaper si vous cherchez à réussir. Utilisez ces informations pour prendre conscience de leur existence et relativiser vos jugements. La simple lecture de cet article ne suffira pas à vous transformer

N°10 Chercher à rattraper une erreur en persistant

De manière complètement illogique, notre cerveau nous laisse parfois penser qu’en persistant dans notre erreur, nous arriverons à diminuer son envergure. C’est en quelque sorte le syndrome du joueur de poker qui réalise qu’il a de moins en moins de chance de gagner alors que les cartes sont posées sur la table mais qui persiste parce qu’il a déjà investit une somme conséquente. Alors que ce principe peut-être utilisé en votre faveur (comme je l’expliquais dans cet article), il n’en reste pas moins un danger important si vous êtes en situation d’échec.

Conseil > Lorsque vous vous sentez entrer dans une spirale à l’issue clairement négative, prenez le temps de remettre en question votre première intuition et considérez la possibilité d’arrêter avant qu’il ne soit trop tard. Réussir sa vie, c’est connaître des échecs, mais pas au point de sombrer complètement.

N°9 Juger une personne sur son look

On nous l’a dit et redit, l’habit ne fait pas le moine. Mais notre esprit ne nous laisse pas le choix, lorsque vous rencontrez une personne pour la première fois, vous la cataloguez que vous le vouliez ou non. D’ailleurs, vous n’arriverez jamais à vous en empêcher. Plus vous rencontrez de monde plus votre cerveau a la capacité de comparer et de pré identifier.

Conseil > Essayez toujours d’aller au delà de vos premières impressions, tant lorsque elles sont mauvaises que lorsqu’elles sont bonnes. Même si vous avez toujours l’impression d’avoir raison en préjugeant une personne, il y a une chance que la personne que vous pensez stupide soit vouée à devenir votre meilleur ami ou la relation qui vous aidera à réussir votre vie.

N°8 Faire quelque chose pour prouver sa liberté

Ce phénomène est plus présent chez les enfants, mais continue de nous affecter de manière plus sournoise à l’âge adulte. L’idée est de refuser de faire quelque chose sous prétexte qu’on vous l’a imposé. Peu importe que vous ayez envie de faire cette chose ou pas, vous la refusez pour prouvez que vous êtes libre de vos agissements. A plusieurs reprises dans ma carrière, j’ai vu de grands dirigeants prendre des décisions aléatoires dans l’unique but d’imposer leur statut de décisionnaire.

Conseil > Si vous avez l’impression que l’on cherche à vous imposer une action, obligez-vous à réfléchir au bien fondé de cette action avant de la refuser sans préavis.

N°7 L’optimisme du débutant

Le débutant a toujours l’impression que la tâche à laquelle il s’attaque ne sera pas trop difficile. L’excitation prend souvent le dessus sur la planification et l’analyse. Ce qui peut sembler porteur de réussite s’avère en fait être un manque de préparation et de solidité qui nous rattrape rapidement. C’est toute la différence entre un pilote confirmé roulant à plus de 200 sur un circuit et une personne qui teste son permis en tentant de faire la même chose.

Conseil > Réussir sa vie, c’est bien entendu faire preuve d’optimisme. Mais méfiez vous toujours de votre optimisme lorsque vous vous attaquez à quelque chose de complètement nouveau. Efforcez-vous de le freiner suffisamment pour ne pas finir dans un mur à 180km/h.

N°6 Espérer contrôler l’incontrôlable

Il arrive que nous pensions pouvoir avoir une influence sur des évènements extérieurs aléatoires. Je reprends mon exemple du joueur de poker (décidemment doté de tous les vices) qui pense parfois qu’il est sur « une bonne série » et se laisse aller à des choses qu’il n’aurait pas tenté auparavant. Dans son esprit, il a pris le dessus et possède beaucoup plus de chances de réussir qu’auparavant. Pourtant, dans la réalité, rien n’a changé. Une main faible reste une main faible. Lors de mon passage à Las Vegas l’année dernière, j’ai vu un type se faire sortir en deux manches après en avoir gagné presqu’une dizaine. Son dernier coup n’avait aucune chance de passer.

Conseil > On se retrouve confronté à des dizaines de paramètres aléatoires lorsque l’on cherche à réussir sa vie. Chercher à les contrôler (ou croire qu’on les contrôle) vous donnez l’assurance d’un échec sec et rapide. Analysez bien tous les paramètres aléatoires dans tous vos projets, et construisez-vous en considérant toujours le meilleur et le moins bon cas possible

N°5 Ignorer ce qui ne soutient pas nos croyances

Je ne pouvais pas imaginer meilleur exemple que les récentes élections françaises pour illustrer ce propos. Que vous soyez dans un camp ou dans l’autre, vous remarquerez que chacun tend à défendre sa paroisse corps et âme en dénigrant systématiquement ce que l’autre dit. Même dans les plus hautes sphères intellectuelles de notre pays, tout le monde semble oublier d’analyser les faits des deux camps et de remettre en question son jugement en fonction de la réalité. L’être humain a tendance à ne s’intéresser qu’à ce qui soutient sa pensée. Il peut parfois involontairement ignorer une menace qui pèse sur son entreprise, sa vie ou ses rêves juste parce qu’il croit en lui. Ce biais a couté cher à de nombreuses personnes, croyez moi.

Conseil > Même si vous n’êtes pas d’accord avec une idée, efforcez-vous toujours de l’écouter et de l’analyser en profondeur. Ne prenez jamais rien pour acquis si vous ne voulez pas voir vos objectifs de réussite disparaître à tout jamais

N°4 Croire que vous pourrez résister aux tentations

Nous avons toujours beaucoup moins de contrôle sur nos désirs que nous l’imaginons. Nous pensons toujours pouvoir quitter n’importe laquelle de nos addictions quand nous le voulons, seulement notre cerveau aime la facilité et tentera toujours de nous convaincre que la facilité est la bonne solution. Le meilleur moyen de résister à la tentation est d’y céder n’est-ce pas ! Pour celui qui veut réussir sa vie, les tentations sont une véritable menace (si vous n’êtes pas convaincus, jetez un coup d’œil à mon article « les 7 péchés capitaux »). Mefiez-vous toujours de ce que vous pensez contrôler, car votre esprit vous vendra toujours une bonne raison de succomber et de vous mettre en danger.

Conseil > Eloignez-vous de vos tentations les plus importantes. Si vous vous prenez à dire que ce n’est pas un problème parce que vous pourriez facilement arrêter, alors vous êtes en danger, dépêchez-vous d’arrêter !

N°3 Faire d’un évènement isolé une généralité

Tout aussi énervant qu’il puisse paraître, un événement isolé n’est pas suffisant pour vous faire une opinion. Avez-vous déjà ressenti une sentiment d’injustice alors que votre patron se mettait à vous juger négativement à cause d’une action isolée ? Il s’avère que nous sommes tous à l’origine d’injustices de ce genre sans même nous en rendre compte.

Conseil > Apprenez à juger un événement non pas sur le degré d’énervement qu’il génère mais sur la probabilité qu’il a de se reproduire à l’avenir. Les militaires des films américains disent toujours « une fois c’est une erreur, deux fois une coïncidence et trois fois sabotage ». Sachez bien distinguer les trois !

N°2 Ne prendre la responsabilité que de nos réussites

Il est normal de prendre pour nous le crédit de nos réussites. Seulement, pour conserver notre estime, nous prenons assez rarement le crédit de nos échecs. C’est toujours de la faute d’un autre ou d’un évènement inattendu. Déjà enfants, nous remettions volontiers nos bonnes notes sur le compte de notre intelligence mais nous en prenions au professeur ou au sujet du jour pour expliquer nos échecs. Seulement, il est fondamentalement impossible d’être en harmonie avec soi même et d’aller au bout de ses projets si l’on n’accepte pas notre responsabilité dans nos échecs. Réussir sa vie, c’est aussi reconnaître nos faiblesses.

Conseil > Prenez simplement la responsabilité de vos échecs. Ne reportez plus la faute sur d’autres, sachez accepter que vous vous êtes planté quand c’est le cas. C’est le seul moyen de progresser.

N°1 Les prophéties auto réalisatrices

Sous un titre complexe se cache l’un des biais les plus courant de l’esprit humain. A toujours imaginer le pire pour l’avenir, il finit par se réaliser. Une personne se persuade qu’elle n’a pas les moyens de réussir à obtenir le poste de ses rêves. Elle ne se donne donc pas les moyens d’obtenir les compétences requises pour ce poste et ne cherche pas à construire un réseau qui l’aurait amené à obtenir son rêve. Croire que l’on ne réussira pas sa vie est le meilleur moyen de ne pas réussir sa vie.

Conseil > Ne voyez pas les choses en noir. Efforcez-vous toujours de balancer vos mauvaises pensées par des bonnes. Si vous imaginez toujours le pire, vous n’arriverez jamais au meilleur

comment faire l'amour ?

33 Positions

mercredi 27 novembre 2013

Le mariage

La réflexion avant l'engagement

On se demande tous si on a fait le bon choix, mais souvent quand on y réfléchis il est déjà trop tard et le pas est franchit.

Le mariage n'est pas un acte anodin et il ne faut pas se lancer sans avoir bien réfléchis à plusieurs choses concernant notre engagement futur ainsi que notre futur mari potentiel.
Voici quelques questions à vous poser, quelques réflexions qui pourront vous aider à prendre cette grande décision.

Passer sa vie auprès de la même personne n'est pas chose aisée, aussi faut-il bien connaître celui ou celle qui aura l'immense privilège de vivre à nos côtés.

Demandez-vous si vous estimez que le temps passé ensemble est satisfaisant, si vous ressentez du plaisir à être avec lui/elle. Êtes-vous souvent en désaccord, y a t-il souvent des disputes, et aussi si vous avez beaucoup de choses en commun ou non.
Quels loisirs partagez vous tous les deux, quels centres d'intérêts ? Y a t-il des sports ou des sujets de conversation que vous appréciez tous les deux ?
La question des loisirs et des points communs entre deux personnes est très importante pour la survie d'un couple, ne prenez donc pas ces réflexions à la légère.

Avez-vous des amis en commun, aimez-vous ses proches et sa famille ? Posez-vous la question des croyances personnelles, êtes-vous en accord sur ce point ?
Profitez-vous des mêmes livres, films et musiques ?

Point très important : avez-vous réfléchit ensemble, à la question des enfants ? Il/elle est d'accord pour en avoir ? Si oui, vous êtes-vous demandé quand ?

La réflexion sur votre lieu de vie, votre petit nid d'amour, avez-vous pensé où habiter tous les deux, où construire votre future maison pour fonder votre famille ? Êtes-vous du même avis sur le type d’habitation?

Votre vie professionnelle est-elle épanouie à tous les deux ? Votre carrière passe-t-elle avant ou après votre vie de famille ?

Qu'attendez-vous tous les deux du mariage que vous n'ayez pas déjà dans votre vie actuelle ?

Le soucis est de savoir ce que chacun désire, les priorités de l'un comme de l'autre sont à évoquer avant de parler de mariage, car ce n'est pas une fois la bague au doigt que les choses doivent être réfléchies posément mais bien avant !
Il est tout de même préférable pour réussir son mariage dans la durée d'avoir dans l'ensemble des ambitions similaires, plans, espoirs et rêves pour les décennies à venir.

Séduction

Séduction

Le langage du corps

Dans votre quête d'amour vous vous demandez certainement souvent si une personne qui vous plaît est intéressée ou non par vous.

Nous pouvons communiquer avec nos pensées, des émotions et des mots mais également avec notre corps, ne l'oublions pas ! Alors essayons de déchiffrer et décoder ce fameux langage afin d'en savoir un peu plus sur ce que peut ressentir quelqu'un et ceci à travers les gestes qu'il ou elle pourra effectuer.

Nous avons une capacité instinctive à lire le langage du corporel mais la plupart du temps celle-ci est faite inconsciemment, nous agissons intuitivement à propos de quelqu'un.
Nous savons reconnaître les signes tels que les rougeurs, la transpiration, la nervosité à travers les expressions et la stature de nos membres (jambes croisées, bras ou mains qui tremblent etc...).

Quand une personne rencontre quelqu'un qui lui fait de l'effet, le langage du corps s'exprime par une certaine forme de stress, le rythme cardiaque augmente pour envoyer plus de sang à nos organes vitaux et notre température corporelle augmente également, nos glandes sécrètent des phéromones pour paraître ainsi plus séduisant et libérer une aura qui aura ou non de l'effet sur la personne visée.

Les regards peuvent aussi en dire très long et parlent souvent d'eux-même, ceux qui sont persistants et intrusifs, enjôleurs et passionnés expriment facilement l'envie et le désir de l'autre.

Un regard de plus de 4/5 secondes permet de penser que la personne vous intéresse et que vous êtes curieux de la découvrir et la regarder de plus près afin de mieux l'apprécier. Utilisez votre regard dans la perception de l'autre, testez votre capacité à jouer de celui-ci dans l'échange et la séduction.

Apprenez à décoder les petits signes que l'autre vous envoie consciemment ou inconsciemment, surveillez toute réaction physique à votre passage, écoutez et analysez le langage du corps et vous apprendrez beaucoup sur les autres et saurez si votre charme agit ou non sur certaines personnes.

Il faut donc toujours rester en alerte, où que l'on se trouve, si l'on souhaite vraiment trouver l'amour. Dans la rue, dans un train, en réunion ou dans un bar, soyez sans cesse vigilants pour peut-être tomber sur une personne qui pourrait convenir à vos attentes, cherchez Le regard intéressé qui passe sur vous et soyez prêt à sourire à celui-ci afin d'engager peut-être une belle histoire !

Comment faire rire une fille?

Comment faire rire une fille?

astuces sure fire qui auront son rire presque instantanément

Être capable de faire rire une fille est un moyen sûr de son fait comme vous. Juste des gens comme dire que le chemin vers le coeur d'un homme passe par son estomac, de la même manière le chemin vers le coeur d'une femme est dans son rire. Donc, si vous voulez être populaire auprès des dames ou tout simplement pour impressionner une fille de trouver des façons de chatouiller son os drôle. Voici quelques façons de faire bouger les choses.

Rire de soi-même
Vous pourriez parler de l'incident embarrassant drôle sur votre façon de travailler, des histoires drôles à partir de votre enfance ou des histoires folles des collèges. Avoir un sentiment d'auto dépréciation de l'humour semble tout à fait charmant comme il vous fait ressembler à un enfant mâle. Ne pas aller sur une surdose si. Vous ne voulez pas qu'elle modifie la bonne impression qu'elle a formé de vous.

Écoutez son
Faites attention à ce qu'elle dit et il vous donnera une bonne idée de ce qui la rend tique. Au cours de votre conversation remplir les espaces vides avec one-liners appropriée et pleine d'esprit et de coups de poing et de voir comment elle craque.

Ne vous moquez pas de son
Vous pouvez imiter son sens de l'humour, mais ne jamais faire l'erreur de son imitant. Les hommes peuvent trouver amusant de se moquer les uns des autres, mais les femmes ne le font pas. Donc, sauf si vous voulez qu'elle pense de vous comme une personne insensible et cruel, s'il vous plaît ne vous moquez pas d'elle.

Crack vieilles blagues
Vous pouvez emprunter certaines de vos rire sous une forme matérielle vieilles blagues, sitcoms ou debout actes et de les utiliser d'une manière en temps opportun, Renseignez-vous sur les programmes de télévision qui aime à regarder et à imiter les pas (en les rendant sembler stupide) et de faire son rire.

Observez les gens
Vous pouvez également observer les gens autour de vous et de faire quelques observations drôles à leur sujet. Soyez discret tout en faisant comme il peut être amusant pendant un certain temps, mais trop en faire peut vous faire paraître insensible.

Soyez patient
Ne soyez pas pressé de la faire rire. Ce sera probablement l'effet inverse. La conversation humoristique faut du temps pour mettre en place car c'est un processus d'essais et d'erreurs afin d'être patient et continuer.

Ne pas le clown
Ne devenez pas un clown tente de la faire rire. Tournez le bouton drôle de temps en temps afin que vous ne regardez pas comme vous essayez de l'impressionner. Cela peut être un gros désactiver. Donc, soyez vous-même et amusez-vous pendant que vous parlez à cette fille, mais reculer et le ton l'esprit lorsque son rire commence à sonner forcé.

Noces: Un jour merveilleux

Un jour merveilleux

Le mariage, cet événement important aux yeux de beaucoup de couples se doit d'être préparé longtemps à l'avance afin d'être certain de pouvoir tout planifier.

Un des points importants à régler et à décider est le lieu où se déroulera cet événement, et beaucoup de choix s'offrent à vous dans la limite de vos moyens bien entendu.

Vous avez le choix de faire ça en extérieur ou en intérieur, dans une église ou même un jardin pour la célébration de la noce. L'endroit choisit aura un grand impact sur la réussite et le bon déroulement du mariage.
En choisissant soigneusement l'endroit, le couple ainsi que ses invités en garderont un souvenir mémorable.
Ce jour est important pour les futurs mariés, il est donc également très sérieux de bien réfléchir au lieu à choisir.

Si vous optez pour un mariage en plein air, vous avez envie d'originalité et l'événement en sera encore plus mémorable.
Bien que la plupart des réceptions se déroulent à l'intérieur, vous pouvez tenter l'aventure et le fantasque, si bien sûr le temps le permet. Pensez à prévoir de quoi vous abriter en cas d'intempéries.

Planifiez bien toute cette journée longtemps à l'avance car vous verrez que le jour venu vous serez vite débordé en cas contraire !
Pensez à réserver les menus, les chambres pour les invités, à envoyer les invitations.

Le choix de vos témoins est également à prévoir à l'avance, réfléchissez bien à ceux qui seront auprès de vous pour fêter votre mariage, pensez à l'organisation de la salle et des festivités de la journée.

Rappelez-vous aussi de réfléchir à vos idées de cadeaux, le plus courant est de demander une enveloppe aux invités afin de récolter une somme qui servira à votre future lune de miel. Chaque personne donne ce qu'elle souhaite et participe ainsi au futur bonheur des mariés.

Enfin il ne faut pas oublier qu'un mariage est un événement heureux et que le but est de vous en souvenir le plus longtemps possible. Alors n'hésitez pas à organiser et à prévoir de nombreux petits jeux pour pimenter et agrémenter cette belle journée.

Pour le traiteur et le menu à choisir, pensez à vous renseigner autour de vous, faites marcher le bouche à oreille afin d'éviter de mauvaises surprises.

Veillez pour finir à conserver une ambiance festive, joyeuse et chaleureuse car c'est VOTRE journée à ne surtout pas gâcher.

Survivre à l'infidélité

Survivre à l'infidélité

Il est difficile de reprendre pied après une rupture difficile, surtout si la relation s'est soldée par une infidélité. Revenir à une vie normale va prendre un certain temps car on a perdu une partie de son estime de soi. Certaines personnes passent par une période de grande dépression empreinte d'anxiété et de douleur.
Apprendre à se relever et à retrouver confiance en l'autre est un vrai travail de tous les jours. La trahison est dure à oublier et si le couple désire se reformer cela va prendre du temps pour retrouver la complicité perdue.
Pour repartir sur des bases saines et solides, il faut d'abord que la relation illicite immédiatement interrompue et le partenaire infidèle va devoir être clair et honnête envers sa partenaire.
La victime d'infidélité doit communiquer ses sentiments à son conjoint afin qu'il puisse se rendre compte des blessures qu'il a infligé et à quel point il a blessé. Il va devoir s'interroger sur les raisons qui l'ont pousser à transgresser votre couple et la confiance accordée.
Il ne faut jamais prendre de décisions hâtives sous le coup de l'émotion ou de la colère, il faut attendre que la tension retombe et que les idées soient claires et vous pourrez voir les choses calmement et posément.
SI les efforts vers la réconciliation s'avèrent difficiles, vous pouvez vous faire aider par un spécialiste du couple qui vous donnera de précieux conseils pour traverser au mieux les moments de rages et de frustration.
Le processus de pardon et de guérison est long, très long. Il faut s’armer de patience pour chacun des partenaires. La trahison et l'humiliation sont des sentiments très difficiles à atténuer mais si vous arrivez à vous rapprocher de nouveau et restez sensible aux besoins et aux blessures de chacun, les séquelles pourront alors peut-être être réparés et votre relation n'en sera que plus forte.
La douleur s'estompe avec le temps mais parfois la victime n'arrive pas à pardonner et la rupture va jusqu'au divorce car le couple n'arrive plus à se comprendre et à se faire confiance.
Le bagage émotionnel d'une vulnérabilité due à une trahison peut fortement empêcher de démarrer une nouvelle relation. Il y a désormais la crainte de l'engagement, de l'attachement, de l'abandon par l'autre. Le blessé aura tendance à ne plus faire confiance et à surveiller, à contrôler l'autre, devenir jaloux et possessif.

Où trouver l'amour ?

Où trouver l'amour ?

Dans le monde il y a des tas de personnes qui cherchent tous la même chose : trouver l'amour, son « âme soeur » et dire au revoir au célibat.
Maintenant que le soleil est là, chacun est prêt à entamer une romance d'été. Beaucoup savent où trouver l'amour mais bien souvent la grande question qui revient est « comment l'identifier » ? C'est tout à fait compréhensible comme interrogation.

Les moyens pour essayer de rencontrer des personnes susceptibles de nous plaire sont nombreux et parmi eux il y a les sites de rencontres vous aidant à trouver votre partenaire idéal. Cela peut être déjà une alternative à votre isolement et un moyen de rencontrer des gens, nouer des relations même si celles-ci n'aboutissent pas forcément à l'amour
Sur ce genre de sites, vous avez tout le loisir et le temps de bien choisir les personnes à rencontrer grâce à leur profil et à leurs passions et chercher des éventuelles affinités.

On y pense pas assez mais les supermarchés sont eux aussi des endroits où rencontrer du monde et pourquoi pas une ou un bel inconnu. Il faut savoir briser la glace et ne pas hésiter à entrer en contact avec des personnes qui semblent seules comme vous. Cherchez l'alchimie et les points communs qui pourrait apparaître tout en discutant et faites de nouvelles connaissances.

Il existe également ce qu'on appelle le « speed dating », ces réunions sont faites pour vous aider des célibataires à se rencontrer dans un court laps de temps. Les personnes s'assoient autour d'une table, se parlent pendant un temps déterminé et chronométré et change de partenaire par la suite. Une fois chaque célibataire vu, chacun a le droit de vouloir revoir une ou plusieurs personne si celle-ci est d'accord. C'est un moyen rapide mais efficace de rencontrer des gens.

Votre entourage est aussi important et il peut vous aider dans votre quête d'amour en organisant des soirées où seront présents d'autres célibataires. Si vous savez que ces personnes vous sont recommandées peut-être aurez-vous moins peur de l'inconnu et serez plus en confiance pour vous ouvrir.

Il est de toute façon inutile d'essayer de forcer les choses, la rencontre doit se faire naturellement, laissez aller le temps et sortez plus afin de favoriser les chances de trouver le partenaire idéal et sortir enfin de votre célibat.

Sauver sa relation

Sauver sa relation

Si vous vous rendez compte que votre conjoint devient lointain, cesse d'avoir des rapports sexuels, que vous êtes sans cesse en conflit et que les disputes se suivent ou alors pire qu'il veut faire un break avec vous, dites-vous que vous n'êtes pas forcément si fautif et que tout n'est pas perdu !
Si votre partenaire parle de rupture mais que vous ne souhaitez pas vous résigner à le perdre alors vous pouvez toujours essayer de lutter pour garder l'être aimé et suivre ces quelques conseils.

Il va falloir essayer de vous remettre un peu en question sur vos agissements, sur votre caractère et vos comportements :

Si vous étiez assez collant avec votre compagnon, il va falloir essayer de prendre un peu vos distances, de le laisser tranquille, lui laisser de l'espace, de la liberté afin qu'il puisse souffler et ne plus se sentir étouffé. Il faut essayer de lutter contre votre possessivité car c'est très malsain dans une relation quelle qu'elle soit.
Gardez chacun un petit coin de jardin secret, des loisirs différents et vous n'en serez que plus proches lorsque vous vous retrouverez.

Si vous étiez au contraire assez distant avec votre conjoint, changez et essayez de le surprendre par des petites attentions toutes simples, il faut rester « authentique » sinon vos efforts seront vains rapidement. N'en faites pas trop mais jouez la surprise !

Vous étiez assez paresseux dans votre relation, alors il va falloir changer de ce côté là aussi, ne pas se laisser aller, prendre soin de soi, de son physique et de son apparence afin de continuer à plaire à son partenaire, le surprendre et lui donner envie de nous regarder.

Vous n'étiez pas en osmose sur le plan sexuel, essayez de trouver un équilibre à ce niveau car le sexe est un des ciment du couple, il fait partie des choses qui comptent le plus dans la relation. Vous pouvez essayer de consulter des spécialistes afin de vous découvrir et tester ensuite de nouvelles choses avec votre conjoint, cela vous aidera à vous rapprocher car chacun connaîtra ses besoins personnels.

Essayer de prendre le temps de parler, d'écouter votre conjoint. Votre écoute et votre compréhension sont très importants pour que l'autre se sente en sécurité avec vous et ai confiance. Évitez les conflits absurdes alors qu'une bonne discussion peut tout régler !